Vous souhaitez consulter un professionnel de la santé mental, mais comment choisir entre psychologue, psychiatre, psychothérapeute, neuropsychologue, psychanalyste, psychopraticien … ?
Le psychologue est le professionnel de la « psychologie », il est diplômé de psychologie après 5 années d'études post-bac, il s'intéresse à ce que vit et ressent une personne, il adopte une approche globale de l'individu dans son ensemble et dans son environnement.
La psychologie regroupe de nombreux courants théoriques et pratiques. En voici quelques unes :
L'approche psychodynamique est basée sur la théorie psychanalytique. Elle est un courant de pensée, elle peut donc être utilisée par plusieurs professionnels (psychologue, psychiatre…).
La psychodynamie postule que la découverte et la compréhension des processus inconscients nous aident. Elle suppose que les sentiments, les impulsions et les pensées d'une personne sont fortement influencés par des processus inconscients.
Elle porte un regard important sur les expériences antécédentes (infantiles), en parlant du passé, les gens peuvent prendre conscience de pourquoi ils ressentent et agissent comme ils le font actuellement.
Le ou la neuropsychologue (ou psychologue spécialisé en neuropsychologie) porte le titre protégé de psychologue, ce qui veut dire qu'il a validé 5 années d'études universitaires en psychologie.
La neuropsychologie est une discipline scientifique qui étudie les fonctions cognitives. Le rôle du neuropsychologue est d'évaluer la nature et l'importance des troubles cognitifs (mémoire, attention, langage…).
La thérapie systémique prend l'individu dans son environnement – dans un ensemble de systèmes. L'individu est donc abordé dans une compréhension globale de son fonctionnement et de ses interactions.
Les psychothérapies d'inspiration systémiques peuvent être individuelles ou familiales. Elle est un courant de pensée, elle peut donc être utilisée par plusieurs professionnels (psychologue, psychiatre…).
Depuis de nombreuses années, la psychothérapie EMDR est reconnue par l'APA (American Psychiatric Association) et par l'ISTSS (International Society for Traumatic Stress Studies).
L'hypnose humaniste est différente de l'hypnose traditionnelle, elle consiste à utiliser des inductions « en ouverture ». Les procédures hypnotiques permettent d'éveiller la conscience tandis qu'elle est dans son état normal. Cette pratique provoque une transe différente de l'hypnose conventionnelle.
Liste non exhaustive
Le psychiatre est un médecin qui a choisi de se spécialiser en psychiatrie. Il est le seul, parmi ces professionnels, à pouvoir poser un diagnostic médical formel et prescrire des médicaments.
Titre réglementé depuis 2010, le psychothérapeute a suivi une formation théorique (200 à 400 heures) et pratique (2 à 5 mois) qui lui permet d'appliquer des techniques psychothérapeutiques.
Les psychologues et les psychiatres ont le titre de « psychothérapeute » par défaut. La « psychothérapie » est une des missions qu'ils peuvent exercer.
Attention ! Le terme de psychopraticien est utilisé par les personnes qui proposent de faire du soin psychologique sans avoir un titre reconnu par l'État.